Desayuno VII.

Tostadas variadas

Ingredientes

• Un tomate.
• Medio aguacate.
• Hummus de lentejas.
• Aceite de oliva.
• Levadura de cerveza.
• Pan de boya.

Elaboración

• Tostar el pan en el horno.
• Combinar los ingredientes: hummus con tomate, aguacate con tomate y hummus con aguacate.
• Rociar las tostadas con aceite de oliva y espolvorear levadura de cerveza.

Batido natural

Ingredientes

• Un pedazo de sandía.
• Dos paraguayos.

Elaboración

• Pelar la fruta y cortar a trozos pequeños.
• Batir hasta conseguir la textura deseada.

Batido de fresas.

Ingredientes:

• Cuatro fresones.
• Una naranja.
• Un vaso de leche de arroz.
• Una pizca de azúcar (opcional)

Elaboración:

• Exprimir la naranja.
• En un recipiente, batir los fresones sin tallo, el zumo de naranja, la leche y el azúcar.
• Batir hasta conseguir la textura deseada.
• Servir bien frío.

Desayuno VI.

Batido de fresones, naranja y leche de arroz.

Piña natural, kiwi y mandarina.

Tostada de pan integral con aguacate, levadura de cerveza, limón y tomate.

Anacardos fritos.