sábado, 16 de agosto de 2014

Ensalada veraniega de legumbres.


Ingredientes

  • Un puñado de garbanzos cocidos.
  • Un puñado de lentejas cocidas.
  • Un puñado de arroz integral.
  • Un cuarto de pimiento rojo.
  • Tres tomates secos hidratados.
  • Cinco judías verdes redondas.
  • Una cucharada sopera de aceitunas negras deshuesadas.
  • Una cucharada sopera de pipas de girasol.
  • Una cucharadita de sésamo.
  • Una pizca de comino.
  • Aceite de oliva.
  • Sal.

Elaboración

  • Cortar las judías verdes y hervir durante tres minutos.
  • Cortar el pimiento, los tomates y las aceitunas.
  • En un bol, mezclar todos los ingredientes.
  • Aliñar y servir a temperatura ambiente.


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