jueves, 30 de mayo de 2013

Ensalada de pasta con salsa de yogur.



Ingredientes:


Salsa de yogur

  • Un yogur natural de soja.
  • Orégano.
  • Pimienta negra.
  • Ajo molido.
  • Un puñado de frutos secos (pipas peladas, nueces..)
  • Sal.


Ensalada.

  • 100g de espirales.
  • Tres cucharadas de maíz dulce.
  • Una zanahoria.
  • 1/2 pimiento rojo.
  • Cuatro rodajas de remolacha.
  • 1/2 tomate natural.
  • 1/4 de cebolla.



Elaboración:

Salsa de yogur.

  • Trocear los frutos secos.
  • En un recipiente, mezclar todos los ingredientes.
  • Dejar reposar.



Ensalada.


  • Hervir la pasta.
  • Picar todas las verduras.
  • Enfriar la pasta.
  • Mezclar todos los ingredientes.
  • Dejar reposar.
  • Añadir la salsa de yogur.


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