miércoles, 7 de mayo de 2014

Ensalada de bulgur y garbanzos.


Ingredientes

  • Cien gramos de bulgur moreno.
  • Cincuenta gramos de garbanzos cocidos.
  • Una remolacha cruda o cocida.
  • Una zanahoria.
  • Media cebolla.
  • Especias al gusto.
  • Vinagre de manzana.
  • Aceite de oliva.
  • Una pizca de sal.

Elaboración

  • Hervir el bulgur.
  • Mientras tanto, pelar y cortar a dados pequeños las hortalizas.
  • Con el bulgur escurrido, mezclar con los garbanzos cocidos y dejar enfriar.
  • Una vez frío, mezclar las hortalizas con el bulgur y los garbanzos.
  • Aliñar y especiar al gusto.
  • Remover y servir.


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